El Dr. Eleno Arévalos, Director del Hospital Regional de Encarnación, brindó una serie de recomendaciones tanto para tener en cuenta durante las fiestas de fin de año como para los turistas que vienen a pasar sus días en la playa, entre ellas:
1- Alimentación y bebidas
- Evitar el consumo excesivo de alimentos muy grasos o azucarados.
- Moderar el consumo de alcohol; nunca beber y conducir.
- Mantener hidratación adecuada, especialmente si se realizan actividades al aire libre o se consume alcohol.
Seguridad vial y transporte
- Respetar los límites de velocidad y las señales de tránsito.
- No conducir cansado ni bajo los efectos del alcohol.
- Usar siempre cinturón de seguridad y sillas de retención para niños.
- Evitar distracciones como el uso del celular mientras se conduce.
Prevención de accidentes domésticos
- Manipular con cuidado fuegos artificiales y luces navideñas; mantenerlos fuera del alcance de los niños.
- Vigilar a los niños en piscinas, ríos o playas.
- Evitar caídas colocando alfombras antideslizantes y manteniendo espacios libres de obstáculos.
Cuidado de enfermedades crónicas
- No interrumpir tratamientos de hipertensión, diabetes u otras patologías crónicas.
- Tener a mano los medicamentos necesarios y consultar al médico si surgen síntomas nuevos.
Primeros auxilios y emergencias
- Conocer el número de emergencias y la ubicación del centro de salud más cercano.
- Ante fiebre alta, dolor intenso, dificultad respiratoria, heridas graves o accidentes, acudir de inmediato al hospital.
Vacunación y prevención de enfermedades
- Mantener al día el esquema de vacunación, especialmente en niños y adultos mayores.
- Extremar cuidados de higiene al manipular alimentos y al compartir utensilios durante celebraciones.
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